2024年11月14日（木）、NHK総合テレビ「あしたが変わるトリセツショー」（MC：石原さとみさん）に出演しました。
テーマは「声＆喉のアンチエイジング術★1日4分で人生革命SP」。
喉を痛めない発声法を、全国の視聴者の方にご紹介しました。
こんな悩み、ありませんか？
- 夕方になると声がガラガラになる
- 長時間話すと喉が痛くなる・締め付けられる感じがする
- 大事な場面で声が出なくなる
- 話し続けると喉が疲れる・かすれる
- 緊張すると声が震えて止まらない
- 「声が小さい」「聞き取りにくい」とよく言われる
これらの悩みには、ほぼ共通した原因があります。
それは、「喉に負担をかける話し方」です。
喉が痛くなるのは、頑張りすぎているから
多くの人は、声を出すときに喉に力を入れています。
- 大きな声を出そうとして力む
- 緊張して喉が締まる
- 相手に届けようとして絞り出す
この「頑張り方」が、喉を傷める原因です。
実は、声は大きくなくていいんです。
「通る声」であれば、力まなくても相手に届きます。
正しい発声の使い方を身につけると、喉が楽になるだけでなく、
声の震えや詰まりも自然と消えていきます。
声の震えも、根は同じ
「緊張すると声が震える」「人前で話すと声が詰まる」という悩みも、
実は喉の使い方と深く関係しています。
緊張 → 喉に力が入る → 声が震える・かすれる
この悪循環を断ち切るのも、発声の根本を変えることで可能です。
特別なメンタルトレーニングより、声と喉の使い方を変える方が、圧倒的に早く効果が出ます。
20年以上・1万人以上の声と話し方をサポートしてきました
喉の痛み・声のかすれ・通らない声・震える声……
どんな悩みにも、原因と解決策があります。
- 声は、正しく使えば疲れません
- 正しく使えば、震えません
- 正しく使えば、年齢を重ねても衰えません
まず体験してみてください
「体験相談会」
参加費：3,000円（90分）
形式：Zoom（オンライン）
対象：声のかすれ・喉の違和感・声の震え・あがり症でお悩みの方
※ Zoom（オンライン）で参加できます